Csapatépítő/Sportnap

A céljaidhoz az emberi kapcsolataidon vezet az út.

Miért hasznos a csapatépítés?

Munkahelyünkön töltjük időnk nagy részét, így kiemelten fontos a kellemes légkör, mely a megfelelő munkakörülményeken túlmenően a jó munkatársi kapcsolatok kialakításával érhető el.

Ha bal lábbal is keltünk fel, de egyik kollégánk kávéval, mosolyogva vár bennünket, azonnal más színben látjuk a világot, igaz?

A csapatépítés fontossága

Egy jó csapat támogató hozzáállása a legkellemetlenebb napokban is mosolyt csalhat az arcunkra, jókedvvel pedig a munkavégzés is sokkal hatékonyabb, ebben is egyetértetek velünk, ugye?

A kollégák közötti jó viszony tehát megkönnyíti a munka gördülékenységét, legyen szó bármilyen nehéz feladatról is.

Csapatépítés – A megfelelő kollegiális viszony kialakítása.Ahhoz, hogy jó viszonyt alakítsunk ki kollegáinkkal szükséges egy jó adagnyi pozitív hozzáállás, még abban az esetben is, ha éppen életünk egy nehéz periódusában vagyunk.

Kevesen tudnak elvonatkoztatni az otthoni problémáktól, de célszerű picit függetlenítenünk magunkat tőlük, örök érvényű tanács tehát: ne vigyük munkahelyünkre az otthoni problémákat!

Próbáljunk kedélyes munkavégzésre törekedni, legyünk segítőkészek és ha valaki segédkezet nyújt felénk, köszönjük azt meg!

 

EGÉSZSÉGNAP ÉS SPORTNAP PROGRAM

"MINTA"

09:00-TÓL:

                      folyamatos érkezés

                      regisztráció

                      jelenléti ívek aláírása

                      ételjegy kiadása

                      nevezés a versenyekre

A rendezvényen való részvétel visszajelzésen alapul, kérjük válasszon az ebéd A vagy B menüje között. Gyümölcs saláta mindkét menü mellé jár. Minden résztvevő kap egy logóval ellátott jegyet, melyet az ebédnél kell leadni (ezzel jogosult az étkezésre). Egész nap ingyenes ásványvíz jár.

            A.        Babgulyás, Túrós bukta

            B.        Salátatál csirkemell csíkokkal, joghurtos öntettel

ÁLTALÁNOS ORVOSI SZŰRŐVIZSGÁLATOK:

         Arcdiagnosztikai előadás

                      10:30-16:00 - Egészséges életmód tanácsadás

                      10:30-16:00 - 15 perces arcdiagnosztikai vizsgálatok

                      10:30-16:00 - Gyermekorvosi szűrővizsgálatok

                      10:30-16:00 - Általános állapotfelmérés: Testsúly, testmagasság, vérnyomás, pulzus, látásvizsgálat, haskörfogat, koleszterinszint mérés, vércukormérés, testzsírmeghatározás és EKG vizsgálat

EGY KIS MOZGÁS MINDENKINEK KELL:

 

                      9:15-9:45 - Bevezető - Zumba, az Örömtánc   

                      9:50-10:20 - Ébresztő reggeli torna, kicsik-nagyok együtt

                      10:25-10:55 - Alakformálás

                      11:00-11:30 - Gyerek Zumba

                      11:35-12:05 - Zsírégetés                         

                      13:00-13:30 - Gerincjóga

                      13:35-14:05 - Cross Training     

                      14:10-14:40 - Salsa          

                      14:45-15:15 - Kritikus körút

                      15:20-15:50 - Levezető - Közös Örömtánc

Az itt felsorolt tornák/edzések a kedves dolgozóknak szólnak, nem bemutató órák. Mindenki kényelmes sportolásra alkalmas öltözékben jöjjön és csatlakozzon.

VERSENYEK:

(megérkezéskor regisztrálni kell a versenyekre, a csapatok a helyszínen kerülnek kialakításra)

                      10:00-12:00 - Foci bajnokság

                      10:00-12:00 - Szkander verseny - 3 asztalnál 

                      11:00-12:00 - Kötélhúzás csapatokban            

                      13:00-15:00 - Családi sorversenyek

            Egészség totó - kvíz vetélkedő az egészségről

            Hullahopp karika

            Zsákban futás

            Kötélhúzás

            Fekvőtámasz

            Jégköpő verseny

            Célbadobás

            Rákjárás

            Fókajárás

            Vak vezet világtalant (egészséges joghurtevés és etetés bekötött szemmel)

FOLYAMATOS SPORTJÁTÉK LEHETŐSÉGEK:

 

                      9:30-16:00 - Sakkverseny - 3 asztalnál

                      9:30-16:00 - Ping-pong - 3 asztalnál

                      9:30-16:00 - Dekázás - 5 labda

                      9:30-16:00 - Tollaslabda - 5 pár

                      9:30-16:00 - Frizbi - 10 db

                      9:30-16:00 - Outdoor darts - 3 db

                      9:30-16:00 - Turul

 

RELAX (ami a lazuláshoz elengedhetetlen):

                      9:15-16:00 - 15 perces masszázsok

Három masszőr áll a kedves vendégek rendelkezésére. A folyamatos munka és a sorban állás elkerülése érdekében kérjük regisztráláskor iratkozzon fel időpontokra és azokat tartsa is. Az itt történő masszázsok ruhán keresztül történnek.

GYERMEK BIRODALOM PROGRAMJAI:

                      9:30-16:00 - egész napos program

            Kézműves foglalkozások (só-lisz gyurma, gyöngyfűzés, tésztafűzés)

            Gyermek sorversenyek

            Arcfestés

            Ovis torna

            Ügyességi feladatok

            Logikai vetélkedők

            Készségfejlesztő játékok

            Kő-papír-olló verseny

            Labda-adogató

            Egészségtotó

            Trambulin

            Ugrálóvár kicsiknek

A kihelyezett információs táblák segítenek majd eligazodni a helyszínek között, valamint a mosolygós hoszteszektől lehet igény szerint folyamatos tájékoztatást kérni a kezdődő versenyekről, programokról.